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Donnerstags um 19 Uhr in der Sporthalle Morsum

 

Ganzkörpertraining und Rückengymnastik mit Monika Gebert

 

 

Durch ein gezieltes Ganzkörpertraining mit verschiedenen Hilfsmitteln kommt es zur Straffung und Festigung der gesamten Muskulatur. Rückenprobleme oder Herz-Kreislauf-Beschwerden werden durch spezielle Kräftigungsübungen der Rumpfmuskulatur vorgebeugt.

Die "Problemzonen" werden variantenreich trainiert, um eine Festigung und Reduzierung an Bauch, Beine & Po zu erreichen. Und damit der Spaß nicht zu kurz kommt, gibt es flotte Musik dazu. Natürlich sind auch Männer herzlich eingeladen!

 

 

weitere Infos bei Monika Gebert unter: 0163-5111960